Quando somos pequenos, nos ensinam a escovar os dentes depois de comer, mas não costumam especificar quanto tempo após a refeição isso deve ser feito. Por isso, muita gente tem o hábito de terminar o prato e correr direto para o banheiro realizar essa higiene, acreditando estar fazendo o melhor para seu sorriso. Mas não é bem assim! A odontopediatra do Grupo São Francisco, Dra. Mônica Colcera explica por que esperar pelo menos 20 minutos após as refeições é o tempo ideal para essa limpeza.

Segundo a dentista, a escovação deve acontecer pelo menos três vezes ao dia. “A escovação deve ser realizada sempre após a refeições e ao acordar”, esclarece a profissional. “A importância é retirar os resíduos alimentares presentes na boca que podem servir de substrato para as bactérias causadoras da cárie dentária e de doença periodontal”, continua a profissional.

O curioso dessa história é que, ao contrário do que a maioria das pessoas costuma pensar, o ideal não é escovar os dentes imediatamente após as refeições. Você deve, na verdade, esperar pelo menos 20 minutos após ter comido para realizar a higiene bucal! “Isso é necessário para equilibrar o pH bucal”, conclui a odontopediatra do Grupo São Francisco, Dra. Mônica Colcera.